Kurse für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren

Unsere Selbtsverteidigungs- und Selbstbehauptungskurse, die in regelmäßigen Abständen stattfinden, richten sich an Frauen und Jugendliche ab 14 Jahren, auch an Nichtmitglieder, Kindergärten und Schulklassen. Diese Kurse sind getrennt für Frauen/Mädchen und Männer/Jungen, so dass es für die jeweilige Gruppe möglich ist, sich ohne Hemmungen und Berührungsängste an dieses Thema heranzutrauen.

Sie bieten die Möglichkeit, ein sicheres Auftreten, eine abwehrende Körperhaltung, sowie das Setzen von Grenzen zu erlernen. Es ist wichtig zu wissen, wie man sich in bedrohlichen Situationen selbstschützend verhalten kann. Deshalb werden auch Schlagtechniken, Tritte und Stöße vermittelt, damit bei tätlichen Übergriffen die Anwendung von Abwehrtechniken möglich ist.

Unsere Karatekas erlernen die Techniken automatisch in unserem Training, denn hier wird die Selbstverteidigung und auch die Selbstbehauptung kontinuierlich in das Trainingsprogramm eingebaut.

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 10 Personen und ist auf maximal 25 Personen begrenzt. Bei Interesse geben wir gerne Auskunft.

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